Urlaub auf Borkum kombiniert mit deiner Yogapraxis
Yoga auf Borkum

Im Gespräch mit Manuela Michaelsen

MANU MICHAELSEN IST YOGA-LEHRERIN AUF BORKUM UND SCHÄTZT DIE RUHE UND ABWECHSLUNG DORT GANZ BESONDERS

Moin Manu. Du bist Yoga-Lehrerin auf Borkum. Wie bist du denn zum Yoga gekommen?

Die meisten Yogis kommen anfangs mit der eigenen Diagnose „zu viel Alltagstrubel und Stress“ auf die Matte zur Yogastunde. Da steht eine Besserung der mentalen und anatomischen Gesundheit im persönlichen Fokus. Sehr schnell habe auch ich damals meine ersten persönlichen Fortschritte mit der Yogapraxis erlebt und immer weiter vertieft und wollte diese Veränderung auch nicht mehr missen. So kam letztendlich der Wunsch, meine erste Yoga-Ausbildung zu beginnen. Diese Entscheidung hat mein Leben positiv sehr verändert und ein Leben ohne Yogapraxis ist für mich nicht mehr vorstellbar.

Was macht Yoga auf Borkum so besonders?
Die Insel Borkum bietet viel Abwechslung mit verschiedenen Horizonten, den natürlichen Elementen und das absolute Gefühl der Freiheit und der Weite. Die Lebendigkeit am Strand zum Beispiel bei einem Yogawalk, die Stille in den Dünen für eine Meditation und als Gegenstück das Zusammenspiel der Wellen an der Wasserkante verbunden mit einem kontinuierlichen Flow. So kommt garantiert jeder Yogastil und jede Persönlichkeit auf seine Kosten.

Was bedeutet Yoga für dich persönlich?

In der Bewegung und im Yogaflow die Konzentration und die Ruhe zu erfahren und die eigenen Elemente verbinden. Nach einem stressigen Tag im Büro und Alltag den Ausgleich und die gleich einsetzenden Verbesserungen des allgemeinen Befindens sind in einer gut geübten Yogastunde sehr schnell spürbar. Aufrichtung (z. B. in der Wirbelsäule) und Ausrichtung im gesamten Körper sind für mich wichtige Vokabeln.

Vitalität bekommt eine immer größere Bedeutung zugeschrieben. Viele Menschen möchten bewusster und achtsamer leben. Geht das auf Borkum besonders gut?

Die Insel Borkum mit seinem Hochseeklima ist ein besonderer Ort, der gerade für die Vitalität und auch für die Achtsamkeit steht. Diese direkte Veränderung zum Beispiel spürt man bereits bei der Anreise an Deck des Schiffes. Eine gesunde Luft und die klaren Strukturen am Strand geben bereits in kurzer Zeit eine andere Denkweise und so bekommt der Begriff Achtsamkeit eine ganz neue Bedeutung, eben auf sich Acht zu geben. Yoga und Achtsamkeit auf der Insel Borkum ergeben selbstverständlich eine wunderbare Kombination.

Du bist geborene Insulanerin. Wo kannst du auf Borkum am besten entspannen?

Beim Yoga am Strand: An diesem immer lebendigen Ort kann man in der Bewegung, der folgenden Asanas und der Atmung gleichzeitig die Entspannung und den mentalen Ausgleich finden. Im Hintergrund die beständigen Wellen, die mit den Aerosolen und den Geräuschen sich im Yogaflow verbinden. Der Strand ist und bleibt der schönste Yogaraum der Welt. In den Zeiten, wo kein Yoga am Strand möglich ist, lebe und liebe ich meinen Yogaraum in der Scheune. Das Ostland, etwas abseits vom Trubel, ist ein besonderer Ort und Teil der Insel. Die Vielseitigkeit mit den grünen Wiesen und den angrenzenden Dünen spiegeln auch meine Yogapraxis wider: Ein Flow mit teilweise ruhigen und im Kontrast sehr fließenden Elementen, verschiedenen Pranayama Techniken und Entspannung.